Kukaan ei tykkää tuntea olonsa kaatopaikoille ja kuin mikään ei mene omalla tavallaan, mutta tunne sellaiselta on usein väistämätöntä. Koska olemme vain ihmisiä, käymme läpi elämämme ylä- ja alamäkiä, jotka voivat aiheuttaa meille surua. Riippumatta siitä, johtuuko se tapahtumasta, traumasta, henkilöstä, tilanteesta - se voi saada koko mielialamme muuttumaan. Pahin osa masentuneisuudesta on se, että meidän on vaikea jakaa tunteitamme ympärillämme olevien kanssa, vaikka he yrittäisivät olla tukemassa meitä. Koska meistä tuntuu siltä, etteivät he pysty ymmärtämään meitä, se tekee pahoista ajoista paljon pahempia, koska meidän on kohdattava taistelumme yksin.
Olemme koonneet lainauksia, jotka yrittävät ilmaista, kuinka masentunut olo voi todella olla. Niiden avulla voit ilmaista surusi muille, löytää lohtua ja tuntea olosi vähemmän yksin tai jopa näyttää rakkaalle, että ymmärrät, mitä he ovat matkalla. Jos olet henkisesti vaikeassa paikassa, näiden lukeminen voi antaa sinulle seuraa seuratessasi vaikeita aikoja.
Surullisia lainauksia elämästä
haikyuu kausi 2 ost
Jokaisen tilanteen ymmärtäminen ja myötätunto voi tehdä siitä vähemmän pelottavan. Nämä lainaukset auttavat sinua tässä. Ei ole vain tärkeää saada todella sitä, mitä käydään läpi, vaan on myös tärkeää pystyä hyväksymään elämä sellaisena kuin se on, taistelut, ilo ja kaikki siltä väliltä. Masentuminen ei ole hauskaa tekemistä jokapäiväisessä elämässäsi, ja se voi pilata jopa onnellisimmat hetket pitkällä aikavälillä.
Asiat, jotka normaalisti saisivat hymyn huulillesi tai vitsejä, jotka tavallisesti saisivat sinut nauramaan eniten - eivät enää pidä näitä arvoja. Kun asiat alkavat menettää arvoaan, kaikki menettää merkityksensä ja elämäsi arvo saatetaan kyseenalaistaa. Tämä silmukka on negatiivinen helvetti ja voi pitää sinut jatkuvana ikuisesti.
- Masennus valehtelee. Se kertoo sinulle, että olet aina tuntenut näin, ja tulet aina tuntemaan. Mutta et ole, etkä tule. -Halley Cornell
Vaikka sinusta voi tuntua siltä, että olet tuntenut tietyllä tavalla niin kauan kuin muistat, sinun on oltava oma hype -miehesi, kun haluat kertoa itsellesi, että oli ennen, ja varmasti tulee olemaan.
- Mikään myrsky, ei edes elämäsi myrsky, voi kestää ikuisesti. Myrsky vain ohittaa. -Iyanla Vanzant
Mikään ei ole pysyvää, varsinkin kun on kyse huonoista asioista. Varmasti on jotain parempaa sinulle vain odottamassa nurkan takana, joten muista olla kärsivällinen.
- Luulen, että surullisimmat ihmiset yrittävät aina parhaansa tehdäkseen ihmiset onnellisiksi, koska he tietävät, miltä tuntuu tuntea itsensä täysin arvottomaksi, eivätkä he halua muiden tuntevan niin. - Robin Williams
Jos olet henkilö, joka saa ystäväsi ja perheesi nauramaan, heidän voi olla vaikea nähdä ohi heidän käsityksensä sinusta iloisena ihmisenä, koska teet heidät niin onnellisiksi. Tämä ei ole erityisesti kenenkään vika, ja sinun on hyväksyttävä se ja oltava ylpeä kyvystäsi saada hymy heidän kasvoilleen.
- Asiat muuttuvat. Ja ystävät lähtevät. Elämä ei pysähdy kenellekään.
- Hengitys on vaikeaa. Kun itket niin paljon, se saa sinut ymmärtämään, että hengitys on vaikeaa.
- Et voi suojella itseäsi surulta suojaamatta itseäsi onnellisuudelta.
- Kyyneleet tulevat sydämestä eikä aivoista.
- Liian paljon tunteminen on lopettaa tuntematta mitään.
- Ihmiset kertovat minulle, että elämä jatkuu, mutta minulle se on surullisinta.
- On surullista, kun tuntemastasi henkilöstä tulee tuntemasi.
- Se ei koskaan sata ruusuja: kun haluamme saada lisää ruusuja, meidän on istutettava lisää ruusuja.
- Elämällä ei ole velvollisuutta antaa meille sitä, mitä odotamme.
- Yksi asia, jota et voi piilottaa - on, kun olet vammautunut sisälle.
Lainauksia taistelujen pysyvyydestä
Elämä ei ole ruusupeti, eikä se aina ole tasaista, ei sinulle tai minulle tai kenellekään muulle elämässä. Vaikka elämä olisikin taloudellista tai yhteiskunnallista, jos tunnet itsesi petetyksi, petetyksi tai hämmentyneeksi, on tärkeää tietää, että se paranee. Kaikki tilanteet, jotka kerran tuntuivat laskevan, nousevat varmasti jonain päivänä. Kukaan ei ole juuttunut pysyvään mustaan reikään, vaikka se siltä vaikuttaakin. Taistelu tiesi huipulle opettaa sinulle etiikan, jonka tarvitset ollaksesi parempi, ja seuraavan kerran kun tunnet olosi kurjaksi ja eksyneeksi ilman toivoa, katsot taaksepäin ja muistat tämän ajan. Pimeässä valon löytäminen ei ole helppo tehtävä, mutta se on ehdottomasti vaivan arvoista.
- Kyyneleet tulevat sydämestä eikä aivoista. - Leonardo da Vinci
Tunteet voivat usein sotkea meitä ja tehdä meistä mahdottomaksi päästä. Tämä ei johdu ajattelusta tai analysoinnista, vaan siitä, että sydämellä ja tunteilla ei ole kykyä ymmärtää surua loogisesti.
- Mitä enemmän näet ja hyväksyt todellisuuden, sitä enemmän ymmärrät ja rakastat itseäsi. -Maxime Lagacé
Jos pystyt todella ymmärtämään, mikä on totuus monien asioiden takana, myös itsesi, se voi helpottaa hyväksymistä hyvässä ja pahassa.
- Jokaisella ihmisellä on salaisia murheitaan, joita maailma ei tiedä, ja usein me kutsumme miestä kylmäksi, kun hän on vain surullinen - Henry Wadsworth Longfellow
Jos henkilö ei tiedä, että joku on masentunut, on helppo ajatella, että hän on vain ilkeä tai mahdoton kommunikoida. Todellinen ongelma on kuitenkin paljon monimutkaisempi.
Masentunut ja yksin
Surullinen olo ja kaatopaikat voivat olla paljon pahempia, kun olet ihmisten ympäröimänä. Tämä saattaa tuntua vastustamattomalta, mutta itse asiassa tunne siitä, että muut ovat jotenkin onnellisia ja, mikä vielä pahempaa, sokeita kamppailuillesi, saa sinut tuntemaan olosi hyvin eristäytyneeksi ja surulliseksi. Yksinäisyys ja masennus kulkevat usein käsi kädessä, jolloin toinen ei koskaan jätä sinua. Näiden kauheiden kynsien varassa tulevaisuus voi tuntua synkältä ja hyvin eristävältä. Vaikka se on pitkälti joku haaveilee tai toivoo, sillä on oma etunsa, koska se on riippuvainen itsestäsi. Ja kun tarvitset sinua eniten, olet varma, että olet siellä sinua varten. Luotettavaksi ihmiseksi kasvaminen alkaa usein siitä, että olet olemassa itsellesi pahimmassa tilanteessa ja näytät silloinkin, kun siltä vähiten tuntuu.
- Kun olet kaikkien näiden ihmisten ympäröimänä, se voi olla yksinäisempää kuin silloin, kun olet yksin. Voit olla suuressa joukossa, mutta jos sinusta tuntuu, että et voi luottaa keneenkään tai puhua kenellekään, sinusta tuntuu, että olet todella yksin. ― Fiona Apple
Yksin ja surullisena oleminen voi saada asiat tuntumaan erittäin pahoilta ja lohduttomilta. Jos ympärilläsi olevat ihmiset eivät anna sinulle tarvitsemaasi turvallisuutta - on todella vaikeaa selviytyä itsestäsi yksilöllisesti.
- Sanot olevasi 'masentunut' - näen vain joustavuutta. Sinulla on lupa tuntea olosi sekaisin ja sisälle. Se ei tarkoita, että olet viallinen- se tarkoittaa vain sitä, että olet ihminen.- David Mitchell
Masennus ei ole vika tai virhe, ja se voi tapahtua parhaimmillemme. Itse asiassa jotkut menestyneimmistä ja älykkäimmistä ihmisistä ovat ilmoittaneet olevansa masentuneita jossain elämänsä vaiheessa. Tämä osoittaa, että se ei ole jotain väärin, vaan jotain inhimillistä.
- Masennus on kaikkein epämiellyttävin asia, jonka olen koskaan kokenut… Se, että kyvyttömyys kuvitella, että tulet koskaan olemaan iloinen. Toivon puute.
Masentuneesta voi tulla sellainen olo, että parempaa huomista ei ole toivoa. Tämä voi olla henkisesti ja emotionaalisesti rasittavaa ja jättää sinut hyvin väsyneeksi kaikesta ja motivoimattomasta tekemään mitään uutta.
- On kaksi mahdollisuutta: joko olemme yksin universumissa tai emme. Molemmat ovat yhtä pelottavia.
- Muista: aika, jolloin tunnet itsesi yksinäiseksi, on eniten aikaa olla yksin. Elämän julmin ironia.
- Musiikki oli turvapaikkani. Voisin ryömiä nuottien väliseen tilaan ja käpristää selkäni yksinäisyyteen.
- Yksinäisyys on hyvä, mutta tarvitset jonkun, joka sanoo, että yksinäisyys on hyvä.
- Jos olet yksinäinen yksin, olet huonossa seurassa.
Surullisia lainauksia rakkaudesta ja perheestä
Arvet kulkevat aina paljon syvemmälle, kun ne johtuvat niistä syistä, joita pidämme sydämellämme eniten. Tämä voi tarkoittaa läheistäsi, ihastustasi, vanhempiasi, sisaruksiasi tai jopa lapsiasi. Näiden haavojen parantaminen voi kestää pisimpään, mutta pitkällä aikavälillä ne ovat sen arvoisia pelastaakseen taustalla olevan suhteen ja pysyäkseen onnellisina yhdessä.
- On parempi rakastaa ja hävitä kuin olla rakastamatta ollenkaan. - Samuel Butler
Joskus saatat tuntea, että rakkaus oli aikasi ja vaivasi suurta hukkaa ja että masennus, johon se jätti sinut, tekee kaiken tyhjäksi. Mutta itse asiassa tämän yhteyden muodostaminen jonkun kanssa on varmasti avannut silmäsi monille asioille ja tehnyt sinusta paremman ihmisen.
- Ehkä meissä kaikissa on pimeyttä, ja jotkut meistä ovat parempia käsittelemään sitä kuin toiset. - Jasmine Warga
On erittäin mahdollista, että kaikki ovat masentuneita tavalla tai toisella. Jotkut eivät vain tiedä sitä tai eivät näytä sitä. Älä siis koskaan tunne olevani yksin tai ongelmallinen. Se on ongelma koko ihmiskunnalle.
- Paraneminen on sisäistä työtä. - Tohtori B.J. Palmer
Ulkopuolinen henkilö ei voi auttaa pääsemään yli jostakin, mikä on jättänyt sydämesi särkyneeksi tai masentuneeksi. Sinun on itse tarkasteltava ja analysoitava, mitä voit tehdä itsesi parantamiseksi.
- Rakkaus on hillitsemätön voima. Kun yritämme hallita sitä, se tuhoaa meidät. Kun yritämme vangita sen, se orjuuttaa meidät. Kun yritämme ymmärtää sitä, se saa meidät tuntemaan olonsa eksyneeksi ja hämmentyneeksi. - Paulo Coelho
Kaiken, myös rakkauden, analysoiminen voi jättää meidät rikki ja yksin. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua toivosta tai lopettaa yrittäminen.
- Onnellinen perhe on vain aikaisempi taivas.
- Onnellisuus on suuri, rakastava, välittävä, läheinen perhe toisessa kaupungissa.
- Rakastan perhettäni, koska he ovat aina tukenani myös kaikkein hauraimmilla hetkilläni.
- Mitä voit tehdä edistääksesi maailmanrauhaa? Mene kotiin ja rakasta perhettäsi.
- Perhe on se paikka, jossa elämä alkaa ja rakkaus ei koskaan lopu.
- Maailman tärkein asia on perhe ja rakkaus.
- Perhe ei ole tärkeä asia. Se on kaikki.
- Elätän itseni perheen rakkaudella.
- Et valitse perhettäsi. Ne ovat Jumalan lahja sinulle, kuten sinä heille.
- Muut asiat voivat muuttaa meitä, mutta aloitamme ja lopetamme perheen kanssa.
Masentavia lainauksia särkyneestä sydämestä
Kun se, jota rakastamme, rakastamme ja vaalimme, jättää meidät tai satuttaa meitä - satutus on käsittämätöntä. Aivan kuin osa itsestämme satuttaisi meitä, ja se tuntuu peruuttamattomalta. Tällaisina aikoina on muistettava, että pahimmatkin kivut häviävät hitaasti muista tekijöistä riippumatta - aika auttaa sinua saamaan takaisin vanhan itsesi, mutta vahvempana.
- Rakkauden ilo kestää vain hetken. Rakkauden kipu kestää koko elämän. - Bette Davis
Jopa hyvät muistot, kun ne ovat ohi tai eivät enää ole osa elämääsi, voivat aiheuttaa sinulle kipua; tämä voi lisätä suruasi katkeruuden tunteena - kunnes ymmärrät, että kasvu tarkoittaa myös irti päästämistä.
- Tiesin aina, että kyyneliin katsominen saisi minut nauramaan, mutta en koskaan tiennyt, että nauruun katsominen saa minut itkemään. - Tohtori Seuss
Päätimme helposti, että kun ajattelemme huonoja aikoja, eräänä päivänä tulevaisuudessa se on jälleen hyvä. Emme ymmärrä, että joskus kun asiat etenevät, hyvät ajat voivat antaa meille negatiivisia tunteita, joita emme uskoneet olevan mahdollista yhdistää hyvään muistiin.
- Masennus on väkivaltainen suhde itseesi.- Emily Dotterer
Itsellesi aiheuttaman kivun ohittaminen voi olla yksi suurimmista, mutta tärkeimmistä taisteluista, joita sinun on koskaan taisteltava. Myrkyllisyyden lopettaminen on ensimmäinen askel päästä eroon tästä tuskallisesta ajattelutavasta.
- Et koskaan tiedä kuinka vahingoittunut henkilö on, ennen kuin yrität rakastaa häntä.
Aivan kuten silloin, kun rakastat ihmistä, hänen mustelmansa näyttävät parantuvan ja miksi he ovat itse aiheuttaneet, olkaa samalla myötätuntoinen myös itseänne kohtaan ja ymmärtäkää kivunne ja yrittäkää antaa itsellenne tukea, jota tarvitset paranemiseen se.
Surullisia lainauksia kivusta ja väärinymmärryksestä
Kipu siitä, ettei ymmärretä, on universaali. Tuntuu usein siltä, että olemme osa yhteisöä, joka ei saa meitä sellaiseksi kuin olemme todellisuudessa tai resonoi henkilökohtaisten arvojemme kanssa. Tällaisissa tapauksissa on erittäin vaikeaa tuntea olevansa kuullut tai jopa rakastettu - vaikka näin ei todellisuudessa olisikaan. Jos rakastat jotakuta väärin, tuntuu joskus kaukana lohduttamisesta. Jos et voi todella liittyä muihin ihmisiin emotionaalisella tasolla sen jälkeen, kun olet jakanut niin paljon heidän kanssaan, saatat tuntea, että menetät otteen päivittäisissä suhteissasi ja jos jätät yksin, kun hekin näkevät sen.
Kuitenkin ne, jotka todella rakastavat ja välittävät sinusta, pysyvät ympärilläsi myös silloin, kun ajat ovat karkeita. Itse asiassa vaikeat ajat voivat osoittautua loistavaksi lakmus -testiksi, joka kertoo hyvin ihmisistä, jotka todella välittävät terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi ja haluavat nähdä sinun menestyvän, vaikka heidän on uhrattava puolestasi. Näihin ihmisiin voit luottaa koko elämän ajan, ja heillä on aina erityinen paikka elämässäsi, jota ei voi koskaan korvata.
Titanin kauden 2 hyökkäyksen julkaisupäivä
- Ja minusta tuntui, että sydämeni oli särkynyt niin perusteellisesti ja korjaamattomasti, että todellista iloa ei voinut enää olla, että parhaimmillaan saattaisi lopultakin tulla pieni tyytyväisyys. Kaikki halusivat, että saisin apua ja liittyisin uudelleen elämään, ottaisin palaset ja siirryin eteenpäin, ja minä yritin, halusin, mutta minun piti vain maata mudassa kädet käärittyinä ympärilleni, silmät kiinni ja surua, kunnes en ei tarvitse enää. - Anne Lamott
Tunne, että elämän toivottomuudelta ja uhkaavalta tuholta ei ole pakoa, liittyy usein sanaan masentunut. On selvää, että vaikka masentunut henkilö haluaa tehdä jotain, on erittäin vaikea löytää tahdonvoimaa tai motivaatiota lähteä hakemaan sitä.
- Ajattelen kuolemaa, mutta en halua kuolla. Ei edes lähelle. Itse asiassa ongelmani on täysin päinvastainen. Haluan elää, haluan paeta. Tunnen olevani loukussa ja kyllästynyt ja klaustrofobinen. On niin paljon nähtävää ja niin paljon tekemistä, mutta huomaan jotenkin silti, etten tee mitään. Olen edelleen tässä tässä vertauskuvallisessa olemassaolon kuplassa enkä oikein ymmärrä mitä helvettiä teen tai miten pääsen siitä eroon.
Tunne loukkuun omaan ihoon on tunne, jota useimmat masentuneet ihmiset sanovat olevansa. Itse asiassa he ovat innokkaita useimmilla tavoilla palaamaan elämään sellaisena kuin he tiesivät sen ja olivat vapaasti olemassa. Tunne loukkuun ja kyvyttömyys juosta tai edes löytää tie ulos on pahin osa tätä henkistä heikkoutta.
elokuvan laulamispäivä
Lainauksia siitä, ettet tiedä miksi
Surullinen oleminen itsessään on pahaa; syyn tietämättä jättäminen on paljon pahempaa. Kuvittele, että kerrot ystävillesi tai perheellesi, että olet loukkaantunut, mutta et voi osoittaa mihin. Sama pätee, jos olet masentunut, mutta et pysty selvittämään, mikä sen aiheuttaa. Se voi olla suuri tapahtuma tai jotain pientä, joka laukaisi sinussa paljon suljettua traumaa. Sekaannuksen elementti voi johtaa surun lumipallovaikutukseen ja pahentaa masentuneisuutta. Nämä asiat voivat saada itsetuntosi ja itsekunnioituksesi kaatumaan.
Tämä on erittäin huono pitkän aikavälin tavoitteille ja unelmille, joita sinulla on itsellesi, ja voi jopa sotkea tulevia ihmissuhteita, joita sinulla on vielä tutkimatta. Tämä voi jopa rajoittaa kykyjäsi ja tehdä sinusta hyödyttömän ja työntää sinut kauemmaksi kanin reikään tuntea masentuneisuutta ja surua.
- Pahinta surua on se, ettei osaa selittää miksi.
Surun jakaminen on järkevintä vain silloin, kun tiedät sen alkuperän. Jos et edes ymmärrä, mistä pelkosi ovat peräisin, on mahdotonta jakaa niitä ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Se voi myös saada sinut tuntemaan itsesi typeräksi ilman mitään konkreettista syytä puhua siitä.
- Se ei tapahdu kerralla, tiedätkö? Tässä menetät palan. Menetät palan siellä. Voit luistaa, kompastua ja säätää otettasi. Vielä muutama kappale putoaa. Se tapahtuu niin hitaasti, et edes huomaa olevasi rikki ... ennen kuin olet jo. - Grace Durbin
Masennus ei tapahdu yhdessä yössä. Itse asiassa se on yksi tuskallisimmista asteittaisista asioista, jotka laskeutuvat hitaasti sinuun ja saavat sinut tuntemaan voimakkaan menetyksen, kun vähiten odotat sitä.
- Se on kuin olisi lasihississä keskellä tungosta ostoskeskusta; näet kaiken ja haluaisit liittyä mukaan, mutta ovi ei avaudu, joten et voi. - Lisa Moore Sherman
Vaikka tiedätkin, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka jatkavat elämäänsä, toisille puhut, toisille vain katselet - on vaikeaa verrata omaa elämääsi omaan ja järkyttää itseäsi.
- Jotkut kaikkein lohduttavimmista sanoista maailmankaikkeudessa ovat 'minäkin'. Se hetki, kun huomaat, että taistelusi on myös jonkun toisen taistelu, et ole yksin ja että muut ovat olleet samalla tiellä.
Kun joku muu kertoo meille, että he eivät vain kuule kamppailujamme vaan myös liittyvät niihin, helpotus on selittämätön. Se saa meidät tuntemaan, että meidät on vihdoin tuntenut ja että emme ole enää niin vaikeitakaan aikojamme.
Lainaukset, jotka nostavat surusi
Pimeimpinä aikoina on tärkeää muistaa, että tunnelin päässä on valo. Samalla tavalla, kun tunnet olosi erittäin masentuneeksi ja masentuneeksi, on hyödyllistä muistaa, että elämäsi pahimmassa tilanteessa on jotain hyvää tulossa. Kaikkien ylämäkeen nousevien on laskeuduttava, ja päinvastoin. Joten älä masennu! Motivaatio, jonka tarvitset päästäksesi vaikeista ajoista, ei ole kaukana, jos vain katsot. Kysymys on vain siitä, kuinka paljon haluat auttaa itseäsi.
Vaikka muut ihmiset voivat tukea sinua näinä aikoina, he eivät voi päästä niistä eroon puolestasi. Jos olisit sokea, sinulla voisi olla vain kävelykeppi; odottaa, että joku muu nostaa sinut ja kävelee ympäriinsä elämäsi joka minuutti, on aivan naurettavaa. Samoin suru voidaan jakaa ja tuntea myötätuntoa. Mutta ymmärrys siitä, että vain sinä olet oma pelastajasi, vaikuttaa suuresti toipumiseen tästä kauheasta vaiheesta ja saa sinut pyrkimään lujemmin rantaan. Jatka silloinkin, kun vuorovedet ovat kovia.
- Elämä on kymmenen prosenttia siitä, mitä koet, ja yhdeksänkymmentä prosenttia siitä, miten reagoit siihen. - Dorothy M. Neddermeyer
Kokemustesi lisäksi on erittäin tärkeää ymmärtää ja korjata tapa, jolla vastaat tilanteeseesi. On erittäin tärkeää olla hyvä tunnistamaan ja reagoimaan kaikkeen, mitä elämäsi asettaa.
- Mielenterveys… ei ole määränpää, vaan prosessi. Kyse on ajamisesta, ei minne olet menossa. - Noam Shpancer
On mahdotonta odottaa olevan vakaassa mielenterveydessä yön yli. Aivan kuten kaatuminen ei ole välitöntä, ei myöskään nousu takaisin. Kärsivällisyys on suurin hyve.
- Olet kuin harmaa taivas. Olet kaunis, vaikka et haluakaan olla. - Jasmine Warga
Joskus ajattelemme itsestämme hyvin nöyrästi, mutta vaikka olisimme alimmillaan, meitä ihaillaan ja rakastetaan enemmän kuin annamme itsellemme kunniaa. Älä siis petä itseäsi. On vain ajan kysymys, ennen kuin sinusta tulee kaikki, mistä unelmoit.
Muista aina, että masentuneisuus ei ole sama asia kuin masennus, paljon vakavampi mielenterveysongelma. Jos sinusta tai rakkaastasi tuntuu, että upposi liian pitkälle ja kamppailee löytääkseen tien takaisin rannalle, on parasta löytää ammattilainen, joka auttaa sinua. Tämä pätee myös, jos sinulla on itsemurha -ajatuksia. Et ole koskaan yksin; ainakin sinulla on itsesi ja ympärilläsi olevat ihmiset, jotka rakastavat ja välittävät sinusta ja haluavat sinun olevan todella onnellinen.
Toivomme, että yllä oleva kokoelma auttoi sinua löytämään lohtua tai tavan suhtautua muihin ihmisiin ja tuntea, ettet ole yksin kamppailuissasi. Ei vain tänään, vaan joka päivä - iästä, sukupuolesta tai rodusta riippumatta on niin paljon ihmisiä ympäri maailmaa, jotka liittyvät sinuun, jos vain tavoitat ja katsot ympärillesi. Varmista samalla tavalla aina, että olet muiden ihmisten tukena heidän kamppailujensa syvyydessä. Tämän ei kuitenkaan pitäisi tapahtua oman onnellisuutesi kustannuksella, mutta sen pitäisi riippua eniten kynnyksestäsi.
